控制血糖食物有哪些



  苦瓜:苦瓜味苦性寒,具有清熱解毒、補肝益腎、除煩止渴的作用,研究證實,苦瓜中含有類似胰島素的生物活性成分。
  冬瓜:冬瓜味甘性寒,可治消渴不止,治療糖尿病兼有水腫者效果最好。
  山藥:山藥具有健脾補肺、固腎益氣的作用,適用于消渴小便頻多、肌肉消瘦、倦怠無力的糖尿病人常用。山藥所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用,對糖尿病有一定的療效。
  洋蔥:洋蔥有溫中、下氣、消谷的功效,揮發油有明顯的降低血糖作用,不僅能提高血中胰島素濃度以降血糖,還可以改善微血管病變及降低血脂。不可煮爛或久煮,防止藥效喪失。
  蜂膠:蜂膠含有氨基酸、芳香化合物、黃酮類物質、多種人體必需微量元素、酶類和多糖等具有生物活性的成分,具有清除自由基、抗氧化、雙向調節血糖、抗腫瘤等作用。有助于糖尿病人調節血糖,緩解乏力、眼底病變和手腳麻木等癥狀。

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